チアシード > チアシード入りおからクッキーレシピ

チアシード入りおからクッキーレシピ

美味しくてオススメ＾＾

おからメイプルミルクティークッキー♪

このクッキーは、フードプロセッサーで簡単に作れます。

優しくソフトな口当たりです＾＾

★材料★

生おから・・・・・・２４０ｇ

スキムミルク・・・・６０ｇ

紅茶の葉・・・・・・小さじ２

メイプルシロップ・・６０ｇ

チアシード・・・・・お好みで

●作り方●

１．オーブンを160℃に温めておく。

２．フードプロセッサーに、材料をすべて入れる。

３．スイッチを入れ、生地がまとまるまでよく混ぜる。

４．好みの大きさにかたどる。

５．天板に並べオーブンで２０～２５分焼く。

６．焼けたら、天板のまま完全に冷ます。

薄めに作った方が美味しいと思います。

バターも砂糖も使わないのでとってもヘルシー☆

フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単に出来ますので、是非作ってみてください★

チアシードがなくても、おからを使うのでお腹は膨れると思います。

水分をたくさん取りながら召し上がってくださいね＾＾